Trainingslager in Orta, Oberitalien

Wie schon in den letzten Jahren läutet der Ruderverband Süd-West die neue Saison bzw. den Startschuss für das Wintertraining mit einem Trainingslager in Italien am Ortasee ein. Dieses Jahr war auch die Leistungssportgruppe vom RKV mit Jonathan, Arthur und Jasper dabei.

Über 10 Tage Trainingslager haben wir rund 2000 Trainingsminuten absolviert, darunter knapp 200km auf dem Wasser in verschiedensten Kombinationen. Hinzu kamen einige Ergometer,Stabilisations- und Gymnastikeinheiten.

Mit ab und zu schwierigen Bedingungen, wo auch der Einer mal komplett mit Wasser voll läuft und die Wellen am Ausleger brechen,
aber auch ruhigen und warmen Einheiten durften wir über die Zeit Grundausdauer, Renntempo in Belastungen und Technik wieder mal
verbessern und dazulernen.

Neben den täglichen Trainingseinheiten hatten wir viel Spaß mit vielen Freunden und Bekannten, z.B. aus den Renngemeinschaften
der vergangenen Saison, aber auch mit vielen "Neulingen".

Wieder zuhause angekommen, starten wir nun motiviert ins Wintertraining!

Jasper