Rudern – ein vielseitiger Sport
Rudern ist eine attraktive Erlebnis- und Teamsportart, die aber auch alleine ausgeführt werden kann. Gleichtzeitig bietet das Rudern Gelegenheit, den Körper fit zu halten und sich dabei in der Natur und an der frischen Luft zu bewegen. Die gleichmäßige, rhythmische Bewegung auf dem Wasser ist individuell entspannend und fördert im Mannschaftsboot den Teamgeist. Das besondere am Rudern ist, dass Ruderer mit unterschiedlicher Kondition und Kenntnissen problemlos gemeinsam im Boot sitzen können und dabei alle auf ihre Kosten kommen.
Natur- und Erlebnissport
Im Ruderboot werden Natur und Umwelt hautnah und aus ungewohnter Perspektive erlebt. Lautlos und nur von der eigenen Muskelkraft vorangetrieben, wird durch die Nähe zu Wasser, Wind und Wetter Abstand vom Alltag gewonnen. Nach der Arbeit neue Kräfte sammeln, bei Wanderfahrten fremde Flüsse, Gewässer und Landschaften auf eine völlig neue Art zu erleben - auch das bietet Rudern. Oder sich im Wettkampf mit anderen Mannschaften zu messen und eigene Fähigkeiten und Grenzen auszuloten. Wohin für Dich die Reise geht, entscheidest du selbst.
Gesundheits- und Fitness-Sport
Rudern ist gesund und macht fit, denn beim Rudern werden, wie bei keiner anderen Sportart, alle Hauptmuskelgruppen des Körpers sowie das Herz-Kreislaufsystem beansprucht. Dabei ist das Rudern äußerst gelenkschonend, kann bei Rückenproblemen förderlich sein und fördert die Ausdauer durch eine sehr individuelle Belastungsmöglichkeit. Quasi ist das Rudern in jedem konditionellen Zustand möglich und förderlich - wie beim Laufen, kann ich über meine Geschwindigkeit und die Streckenlänge auch meine Belastung steuern. Insofern sind Ruderer kaum verletzungsgefährdet bei gleichzeitigem Training der koordinativen und motorischen Fähigkeiten. In einer Untersuchung der Zeitschrift Focus belegte Rudern in der Rubrik "Gesundheit" unter 50 Sportarten Platz 1.
Mannschaftssport
Rudern ist ein Mannschaftsport und wie kaum eine andere Sportart fördert Rudern den Teamgeist. Denn egal, ob im Zweier, Dreier, Vierer, Fünfer oder Achter, ohne die anderen geht gar nichts, denn alle sitzen in einem Boot! Dabei lässt die Vielfalt der Bootsgattungen alle erdenklichen Variationen bei der Besetzung zu und bietet im Einer auch die Möglichkeit der individuellen Sportausübung. Egal ob Touren-, Wander- oder Regattarudern, Rudern sorgt durch gemeinsame Anstrengung und Erlebnisse für ein positives, starkes Gruppengefühl und Geselligkeit.
Leistungssport
Rudern als Leistungssport bedeutet in der Regel ein jahrelanges planmäßiges und zielgerichtetes Training. Dabei ist der Einstieg in den Leistungssport häufig fließend; zuerst geht man nur zum Rudern, dann immer öfter, dann wird in der Trainingsgruppe trainiert, fährt die ersten Regatten - und schwupp ist man im Leistungssport gelandet. Die Ruderausbildung fängt dabei im Alter von 11 - 14 Jahren an, wobei es aber auch Weltmeister und Olympiasieger gibt, die erst mit 18 bis 20 jahren mit dem Rudern angefangen haben oder auch von anderen Sportarten gewechselt sind. Wer einmal die Faszination eines "gut laufenden Bootes" gespürt und erlebt hat, möchte dieses Gefühl kaum mehr missen.
Vereinssport
Rudern wird fast ausschließlich in Vereinen betrieben, denn anders als beim Paddeln ist die Anschaffung und Pflege des Bootsmaterials extrem teuer (Einer ca. € 3.000 - € 9000 - Rennachter bis ca. € 35.000). Zudem müssen die Boote vor der Witterung geschützt gelagert werden. Und dafür müssen entsprechend große Bootshäuser bereitgestellt werden. Auch werden Räumlichkeiten in den Bootshäusern zum Wintertraining und zu geselligen Veranstaltungen vorgehalten und gepflegt.
Mehr Informationen findest Du unter: www.rudern.de und Ruderverband Schlewig-Holstein
Warum Rudern im RKV?
Rudern bei uns im RKV bedeutet neben Sport auch geselliges Vereinsleben und individuelle Förderung unserer Mitglieder.
- Schwerpunkte: Jugend-, Freizeit- und Gesundheitssport
- landschaftlich wunderschön gelegenes Ruderrevier der Stausee von Niederhausen, eine 3 km lange, ruhige Wasserfläche ohne Schifffahrt, in herrlicher, entspannender Natur
- Freizeitrudern, Wanderfahrten und breitensportlich orientierte Wettkämpfe
- Jugendliche ab 12 Jahren erfahren unter fachkundiger Betreuung ein abwechslungsreiches Training
- geselliges Vereinsleben und vielfältige, auch außersportliche Aktivitäten über das ganze Jahr
- bei überschaubarer Größe treffen Sie auf sympathische Leute und jede Menge Spaß